患有社交恐惧症的人适合看什么书

Question

我一直患有社交恐惧症，进行了心理治疗效果也不是很好，想知道有什么适合社交恐惧症患者能看的书吗？

Answer 1

卡内基的《社会训练课程》、《言语训练课程》、《人性的弱点》，这三本书介绍了人们的社会心理。社会交际就是简单的交际，也就是语言交际。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕在别人面前出丑，被别人看不起，与人交流，甚至在公共场所出现，对他们来说都是极其可怕的任务。社交恐惧症是人们对社交活动产生恐惧心理的一种心理障碍。如果症状很轻微，你可以稍微调整一下你的思维。如果症状严重影响了生活，学习或工作，就需要让医生指导他们。