足筋膜炎怎么敷脚

Question

我昨天晚上投完篮回家后发现脚后跟特别的痛，去医院检查，发现是足筋膜炎，足筋膜炎怎么敷脚呢？

Answer 1

足筋膜炎，这是一种结缔组织的局部过敏性炎症，需根据自己的情况对症治疗就可以了，这需要一个规范的治疗过程。可以每天用红花水来泡脚，泡脚时间控制在20分钟左右，水温控制在35-40度左右，尽量穿宽松的鞋子或者拖鞋，避免长时间的行走和对脚的挤压刺激。