舌苔厚白湿气重吃什么

Question

我最近发现舌苔比较白，经常出现乏力，检查说是舌苔厚湿气重，舌苔厚白湿气重吃什么好呢？

Answer 1

舌苔厚白湿气重饮食当中可以多吃山药粥、小米粥、薏米粥，这些食物都可以去除湿气，但是饮食只能起到辅助治疗的作用，并不能完全将身体里的湿气去除。如果湿气比较重可以采取中医的方式治疗，还可以配合拔罐，在拔罐的过程当中可以将身体里的湿气排出，还可以起到温经通络的作用。湿气同时也分为内湿和外湿，外湿多数是因为淋雨，长期居住潮湿的环境，内湿主要是因为脾失健运而引起。

Answer 2

山药、红薯、马铃薯、冬枣、栗子之类，适合舌苔白湿气重的人群食用，饮食方面尽量选择少食多餐，避免暴饮暴食。舌苔白湿气重多数是因为脾胃功能受损所引起，而且身体里的湿气过重，也会有一些临床症状，比如会导致终身乏力、头晕、食欲减退，通过饮食只能起到改善的作用，并不能完全治疗湿气，湿气比较重需要在医生的指导下服用相关的药物来调节，同时再配合拔罐，可以有效的去除体内的湿气。