湿热太难治了，如果每天拼命的锻炼大量出汗

Question

湿热太难治了，如果每天拼命的锻炼大量出汗，这样是不是能够治疗湿热呢？

Answer 1

想要进行湿热的治疗，一定要注意适当的锻炼，过度的锻炼并不好。如果每天拼命的锻炼大量出汗，还可能会起到伤津的效果，得不偿失。湿热的行程一般是由于不良的生活习惯以及体质等因素导致的。所以平时要从日常的生活习惯做起饮食，一定要多吃一些清淡的食物，少吃一些高蛋白，高脂肪的食物。运动每天都要进行运动，但是要适量的进行运动，能够有助于身体排湿。

Answer 2

湿热的治疗贵在坚持。想通过运动来治疗湿热也是可以的，但是一定要注意适量。如果每天拼命的锻炼大量出汗，并不会起到太大的效果，因为过度的运动反而还会影响到身体健康。平时可以通过吃一些有助于排湿的食物或者是药物来进行治疗，也可以去找正规的中医拔罐治疗。经常受到湿热困扰的人群，还要注意从日常的生活中进行调理，注意饮食，注意运动。