湿气重汗蒸可以吗

Question

因为经常感觉浑身没有力气，检查说是因为湿气重，湿气重汗蒸可以吗？

Answer 1

湿气严重通过汗蒸是有一定作用的，在汗蒸过程当中可以帮助排出汗液，汗蒸房通常是利用了远红外线的高温可以使身体出汗，通过这种方式可以使体内的毒素快速排出，在汗蒸的过程当中可以加速新陈代谢，加速血液循环，但是在汗蒸的时候也要掌握好时间，不要汗蒸的时间过长，蒸的时间过长很可能会引起不适感。对于湿气比较重的人群，平时也要多吃去湿的食物或者是适当的运动。

Answer 2

汗蒸对于去除湿气是有一定的作用的，但并不能完全将体内的湿气去除，只能起到辅助治疗的作用，汗蒸的过程当中可以帮助体内的毒素以及寒气还有垃圾排出体外，同时还可以加速体内的血液循环。湿气严重可以在中医的指导下服用去湿的药物进行治疗，在日常生活中也可以多吃去湿的食物，比如多吃些薏米、豆绿、丝瓜、苦瓜等食物，这些食物对于去湿都能起到辅助治疗的作用，另外也要多运动，可以去除体内的湿气。