湿气重可以喝祛湿茶吗

Question

我这两天总是感觉全身无力，精神不济，湿气重可以喝祛湿茶吗？

Answer 1

适当的喝些祛湿茶，对于去除体内湿气有很好的效果，因为祛湿茶有健脾利湿的作用。在中医角度学上认为，体内湿气过重，多数是因为吃了过多寒凉的食物，或者是由于本身脾胃虚弱，不能运化水湿引起的，在临床上常见的症状表现，可能会有腹痛腹泻、四肢乏力以及水肿或者肥胖等，需要通过健脾利湿的方法来进行治疗，对于改善脾胃虚弱有很好的功能，而且能够促进体内水液的代谢，属于一种祛湿的辅助治疗方法。

Answer 2

祛湿茶主要有健脾利湿的作用，能够改善不良的脾胃虚弱，而且可以促进人体水液的代谢，但是不能长时间大量的喝祛湿茶，避免加重水湿停滞的现象，最好能够在中医的辨证下应用祛湿茶。造成体内湿气过重原因多数是因为脾胃虚弱，不能正常的进行运化水湿，或者长时间吃寒凉的食物，就会造成湿气停留在体内，另外也可能和长时间居住潮湿阴冷的环境有关，比如在地下室或者游泳场工作的人员。