动脉硬化吃什么食物好？

Question

之前检查出有动脉硬化，想要从饮食上调节，动脉硬化吃什么食物好？

Answer 1

动脉硬化的患者饮食当中是要多吃纤维素或者是维生素比较丰富的食物，比如蘑菇、豆类、紫菜、菠菜、苋菜、莲子等等，平时也要多吃苹果、橙子、香蕉、猕猴桃之类的水果。动脉硬化属于一种缓慢的进行性病变，在早期的时候并没有任何的症状，但是随着病情的进展，可能会出现头晕或者是胸闷，有些还会出现腹部疼痛或者是胸部疼痛，但是疾病需要在早期的时候及早干预治疗才有利于恢复。

Answer 2

动脉硬化的患者生活中主要是以清淡的食物为主，要选择低盐低脂的食物，粗细搭配，多吃富含纤维素多的蔬菜和水果，比如西兰花、卷心菜、紫甘蓝，在饮食当中要减少饱和脂肪酸，还有胆固醇以及糖类的摄入。动脉硬化的患者需要对生活方式进行干预，平时要适当的坚持户外运动，在出现动脉硬化的时候也要在医生的指导下服用他汀类的药物，这样可以调节血脂，也可以服用阿司匹林的药物，可以预防血栓形成。