产妇排恶露吃什么食物？

Question

我自从生完孩子到现在了，已经都有33天了，恶露还是不断从阴道流出来，产妇排恶露吃什么食物？

Answer 1

如果女性想要产后恶露迅速排出，可以适当喝一些红糖生姜水，这样不仅可以温暖子宫，还能促进血液循环，帮助恶露在体内快速排泄。不过喝红糖生姜水也要注意，一般生产7-10天后不能再饮用，以免恶露排出过多，导致女性营养不良。中医说促进子宫收缩的食物，如山楂类食物，可以喝清淡的山楂汁，也可以吃芒果、梨等，这些水果中的成分促进子宫收缩，从而使恶露更干净。

Answer 2

产妇排恶露是正常的生理现象，如果想要帮助排除恶露，应该多食用散瘀活血的食物，就是最好的选择，而山楂、红糖、莲藕算是其中的佼佼者，莲藕具有清热凉血的功能，还有活血止血的作用，可以帮助排出恶露。而红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴，善于活血，能够帮助排除体内的瘀血，帮助排尽恶露。