大脑缺血缺氧怎么运动

Question

大脑缺血缺氧怎么运动

Answer 1

脑缺血缺氧首先要充足的睡眠和正确的睡眠姿势，仰卧颈部不应悬吊，睡眠枕不宜过高，适当时应躺在右侧。保持室内空气清新。经常打开窗户呼吸和参加户外活动。适当的锻炼，强度因人而异，增强肺活量。正确的饮食训练脑保健最终是一个血液供应是否充足。严格防止一氧化碳中毒。不要吸烟，限制饮酒。