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怀孕维生素d缺乏吃什么补

病情描述:

怀孕维生素d缺乏吃什么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

这种情况孕妇缺乏维生素d可以通过两个方法来进行补充一是晒太阳，一是饮食，在饮食上可以多吃一些维生素b含量丰富的食物，如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性海鱼，又或者是动物的肝脏奶油等等，天然浓缩食物鱼肝油的维生素D的含量极高。

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