怀孕维生素d缺乏吃什么补

Question

怀孕维生素d缺乏吃什么补

Answer 1

这种情况孕妇缺乏维生素d可以通过两个方法来进行补充一是晒太阳，一是饮食，在饮食上可以多吃一些维生素b含量丰富的食物，如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性海鱼，又或者是动物的肝脏奶油等等，天然浓缩食物鱼肝油的维生素D的含量极高。