脑梗的人失眠的原因

Question

脑梗的人失眠的原因

Answer 1

有可能是神经衰弱引起的。建议解开心结，调整情绪会对睡眠有一定促进作用。平时多吃新鲜的水果，蔬菜以及纤维性的食物。而且要注意改善一下睡眠环境也是有利于减轻大脑的兴奋状态促进睡眠的。平时劳逸结合避免劳累，及时缓解自己的压力，尽可能的保持愉快的心情。