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选择性失忆的症状有什么

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选择性失忆的症状有什么

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吴海武主任医师赣州市人民医院

选择性失忆是一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物。选择性失忆在心理学上讲是一个防御机制。通俗的说，假如人遇到一个强大的刺激，不愿意记得发生过的事情，也就是压力太大，有时候真的就忘记了某些不想记得的事。

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失眠困扰着许多人，失眠人群可找一些方法帮助睡眠，如一般治疗、物理疗法、光照疗法、运动疗法等。

考生在考前不可服用安眠药，安眠药属于镇静类药物，在服用后有可能会出现精神萎靡、嗜睡等不良反应。若是睡眠质量不佳，要及时放松心情、缓解内心压力，睡前半小时喝一杯热牛奶，促进睡眠、改善疲劳。

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