冻结肩怎样运动

Question

冻结肩怎样运动

Answer 1

这个情况考虑是肩周炎局部有疼痛，这个是正常的，可以适当运动，慢慢的爬墙，必要时口服一些消炎止痛药物，加强局部的功能锻炼，可以局部热敷，按摩针灸都可以缓解冻结肩的治疗，一般可以内服外用理疗。内服外用，一般都是舒筋活血，祛风散寒的药物。理疗可以选择红外线，热敷。平时呢，注意肩部的保暖。一定不要受凉。每天都要进行肩关节活动范围的锻炼，避免肩关节活动受限。锻炼的数量不在于很多，但是每天都要尽量将这个活动范围锻炼到正常。