肠功能紊乱吃什么食物

Question

肠功能紊乱吃什么食物

Answer 1

长期的饮酒对胃肠的刺激还是比较大的，建议能避免的尽量避免。平时要注意饮食规律，按时作息，避免劳累，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃简单易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，少喝酒，多喝粥，一日三餐尽量定时。