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气促哮喘怎么治疗

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气促哮喘怎么治疗

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院

哮喘病人一定要保持乐观的情绪，这样才有助于哮喘病情的缓解和控制。首先一点要保持笑容，笑是最好的释放压抑的方法。其次是倾诉，选择自己的朋友或亲人，将所有的不快向他们诉说，这样心情就会轻松起来。平时一定要避免情绪担心和激动。

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秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。

长期失眠会让机体一直处在持续的应激状态下，增加心血管疾病如高血压以及代谢综合征如肥胖的风险。应该积极调整生活作息及生活习惯，必要时寻求专业诊疗。

失眠是以对睡眠质量不满意为特征的睡眠障碍，常导致白天正常活动受影响，是临床上最常见的睡眠障碍。

高考前一天失眠可采取心理暗示法改善，考生要给予自我心理暗示，相信自己能够考好。且要提前调理饮食，可饮用纯牛奶或吃其它有助于促进睡眠的食物。在晚上时要尽早躺床上，以便使身心放松。

艾斯挫伦一般是指艾司唑仑片，具有抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、肌肉松弛等功效，主要用于治疗失眠、焦虑症、癫痫等疾病。艾司唑仑片属于苯二氮䓬类药物，需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或长期服用。

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