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骨盆前倾哪些方法可以缓解

病情描述:

骨盆前倾哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

如果长时间的保持一个坐姿，比如说平时的工作以及经常开车的关系，由于肌肉的过度紧张这样就有可能会形成骨盆前倾。骨盆前倾，站立的时候就会使身体前面和后面的肌肉不均衡。建议可以平时做一些运动来缓解骨盆前倾，比如双手拿哑铃，然后单腿向前迈一步，这样就可以强化同大既缓解。

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