吃什么东西可以预防心脏病

Question

吃什么东西可以预防心脏病

Answer 1

预防心脏病首先应该保持饮食清淡，平时可以多吃一些全麦的食品，这些食品当中的营养物质可以清理血管，尤其燕麦是重要预防心脏病的食物。其次，平时也可以一些鱼类，帮身体补充鱼油，如野生三文鱼当中含有的成分就可以稳定心律，降低血压，减少心脏病发作的风险。