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孕妇需要注意些什么

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孕妇需要注意些什么

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

一般怀孕在中期，要加强营养，多吃点鱼虾，高蛋白质的饮食，荤素搭配是营养，要得当适当锻炼身体，不能够剧烈运动，不补钙，适当晒太阳有利于钙的吸收，避免往人多密集的地方去避免上呼吸道感染如果是初产妇，一般到5个半月可以自测胎动，每小时3~5次左右，定期去产检

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