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中医腹部肥胖怎样减肥

女，23岁 2020-09-15 22:17

病情描述:

中医腹部肥胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 23:13

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。

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