骨性关节炎锻炼方法有哪些

Question

骨性关节炎锻炼方法有哪些

Answer 1

游泳更适合健身运动。这项运动对全身关节基本没有压力，可以增强心肺功能，使肌肉发达而有力，减少腹部脂肪，保持对称的身体形态，在不伤害关节的前提下，达到强壮的目的身体健康，非常适合骨关节炎患者。这项活动可以每天进行，每次旅行不宜过长，不要让身体太累。