月经气滞血瘀应该如何调养

Question

月经气滞血瘀应该如何调养

Answer 1

现在人们的生活节奏很快，工作压力很大，白天劳累一天，下班回家还要照顾家庭，有的时候情绪不好就会造成气滞血瘀的发生。建议:平时注意保证充足的睡眠，多喝水，保持愉悦的心情，不要长期抑郁，对整个身心健康都不好，不要吃冷饮，辛辣，有刺激性的食物，饮食少油腻，多清淡，也可以服用中药调理一下。