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月经气滞血瘀应该如何调养

病情描述:

月经气滞血瘀应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘姗副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

现在人们的生活节奏很快，工作压力很大，白天劳累一天，下班回家还要照顾家庭，有的时候情绪不好就会造成气滞血瘀的发生。建议:平时注意保证充足的睡眠，多喝水，保持愉悦的心情，不要长期抑郁，对整个身心健康都不好，不要吃冷饮，辛辣，有刺激性的食物，饮食少油腻，多清淡，也可以服用中药调理一下。

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