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产后发胖怎样减肥

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产后发胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

现在宝宝大满月了，宝宝在不吃母乳的情况下，可以考虑减肥的。生育后首先把自己身体调养好，身体调养好的情况下可以适当安排减肥，平时可以少吃多餐，水果多吃点尽量摄入糖分少的水果，甜点就尽量不吃的。适当的安排运动，走步，瑜伽都是不错的选择。

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