腰椎间盘膨出怎样运动

Question

腰椎间盘膨出怎样运动

Answer 1

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。建议采用中西医配合治疗，日常可做腹肌锻炼、交叉扭腰、抱膝触胸、腰背肌锻炼等，注意要适当控制力度，切勿用力过猛，造成腰椎伤害。