骨骼发育不良如何避免

Question

骨骼发育不良如何避免

Answer 1

婴幼儿时间以及青春期都是人长高过程的两个高峰期，所以要注意营养的补充，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。