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怎么缓解感冒眼球疼是
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怎么缓解感冒眼球疼是
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  • 吴建军 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    眼睛痛要休息要充足、不要熬夜,保持充足的睡眠,不要熬夜,在感冒鼻塞等治疗期间要保证工作和生活劳逸结合,不要过度劳累,而且也要勤通风,保持室内的空气流通,出门的时候可以佩戴口罩,尽量不要去人多的公共场所,在饮食上要多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜,给身体补充充足的维生素,能够提高身体的免疫力
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秋季为什么容易失眠
秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。
经常失眠,也可进行这些疗法,效果不错
失眠困扰着许多人,失眠人群可找一些方法帮助睡眠,如一般治疗、物理疗法、光照疗法、运动疗法等。
失眠容易反复发作,一定要养成良好睡眠习惯
失眠可以治愈,但也容易复发。既要积极治疗失眠,也应在日常生活中,养成良好习惯,保持乐观心态。
总是失眠睡不着,常吃这些可提高睡眠质量
良好的睡眠是人们保持健康及精力充沛的必要条件,经常食用有助眠作用的食物,可提高睡眠质量。
高考前一天失眠怎么办
高考前一天失眠可采取心理暗示法改善,考生要给予自我心理暗示,相信自己能够考好。且要提前调理饮食,可饮用纯牛奶或吃其它有助于促进睡眠的食物。在晚上时要尽早躺床上,以便使身心放松。