哑铃颈后臂屈伸有没有危险

Question

哑铃颈后臂屈伸有没有危险

Answer 1

适当地做哑铃颈后臂屈伸是不危险的，就是做多了的话可能会影响身高，主要是看你锻炼的时间有多长，然后给自己的双臂和颈部带来多大的压力，压力太大的话容易造成损伤。适当地锻炼身体是好事，但是建议您要理智的锻炼。