高血压的人注意什么

Question

高血压的人注意什么

Answer 1

我认为高血压的病人日常中食盐要注意少吃，同时还要注意对于油腻的食物辛辣食物也要少吃，因为高血压一般合并血脂高，少喝酒甚至不喝酒，不抽烟，高血压患者饮食调节很重要，多吃粗粮，蔬菜。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。