从小到大一直便秘怎么治疗

Question

从小到大一直便秘怎么治疗

Answer 1

如果经常性的便秘，需要做一下检查，看看是不是疾病所引起的，如果正常，一定要多加注意饮食了，红薯含有大量的纤维素，多吃一些能够缓解便秘，也可以吃一些杂粮和蔬菜的，像红薯一样含有丰富的膳食纤维，很多食物对便秘都有好处，荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜等等，吃一些含纤维量比较多的食物，就要遵循多吃杂粮，而且多注意多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。