十字韧带损伤可以健身吗

Question

十字韧带损伤可以健身吗

Answer 1

十字韧带损伤之后不建议你去健身，因为你的韧带还没有恢复好，现在去健身会让韧带损伤加重，甚至是会出现韧带断裂的，这样对你的健康就会有非常大的影响了。建议你要多吃一些有营养的食物以清淡的食物为主，而且要多注意休息，不要做任何运动。