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肩关节劳损怎么运动

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肩关节劳损怎么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

如果出现肩关节劳损可以多做一些伸展的动作，就是把肩部的肌肉牵拉开，多做几次，循序渐进的坚持锻炼，如果你的身体某部分需要在步行运动之前做做伸展运动那么就要慢慢地先做些暖身运动。

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