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卷腹需不需要热身
病情描述:
卷腹需不需要热身
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 2020-09-14 02:12
    任何运动前最好都热热身,做一做拉伸,这样不容易损伤肌肉,运动后再做一做拉伸。卷腹同样会有全身其他肌肉参与,所以也要做全身的热身运动。任何运动前最好都热热身,做一做拉伸,这样不容易损伤肌肉,运动后再做一做拉伸。卷腹同样会有全身其他肌肉参与,所以也要做全身的热身运动。
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