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磨牙缺钙如何饮食

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磨牙缺钙如何饮食

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

缺钙引起的磨牙除了合理使用钙制剂外，可以进行更多的阳光照射、均衡的营养以及更多的摄取高钙含量的食物，这些做法也很重要。钙补充剂不如食物补充剂好。通常可以吃一些含有高钙的食物，如：豆制品、奶制品等。比如牛奶、鱼、虾、海鲜、干果等。

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