怎么缓解腰酸

Question

怎么缓解腰酸

Answer 1

你描述的情况有可能是有腰肌劳损，和长时间坐着一个姿势，腰部肌肉长时间处于一个状态导致的。建议你到医院检查看看，如果确定是腰肌劳损，可以采取物理治疗，比如针灸按摩，你平时不要长时间坐着一个姿势，得适当的活动，休息的时候采取侧卧位。