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如何预防运动损伤

病情描述:

如何预防运动损伤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

其实要想很好的预防运动损伤，在运动前要做准备活动，只要运动准备做好了，就不会出现拉伤的情况的，在运动之前也可以做好膝关节、肘关节、腕部的防护，一定要进行充分的热身，才能让关节活动开来，才不会导致运动损伤，更好的预防运动损伤。

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