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肘关节僵硬有效锻炼方法有哪些

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肘关节僵硬有效锻炼方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

程雷主任医师山东大学齐鲁医院

你的你的情况来看肘关节僵硬，需要及时积极进行锻炼。这个可以配合热敷、针灸、推拿按摩，用另一只手或者他人协助活动，但是要注意力度，避免损伤。也可能是过度劳累造成的腱鞘炎症状，可以考虑手术治疗。要注意保暖，别吃辛辣刺激性的食物。。

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