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贫血都有哪些症状
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贫血都有哪些症状
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  • 陈文明 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    贫血的临床表现有疲劳、头晕、头痛、面色苍白、头晕、耳鸣、心悸、呼吸急促、接受不良、心率增加、易怒、易怒、注意力不集中、pica、体力和耐力下降等。建议您到医院做常规血液检查,根据贫血的具体病因和类型选择合理规范的治疗方法,注意饮食规律和营养平衡。
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失眠是分为原发性失眠和继发性失眠。造成失眠因素很多,如精神、心理因素及躯体疾病等。
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失眠和失眠症有着本质区别,失眠作为一种躯体症状,可伴随多种精神心理疾病或躯体疾病出现,而失眠症可作为一种独立疾病单独或合并其他疾病存在。
想要睡个好觉,睡前可以做这些事情
睡不好觉的患者可以通过注意合理饮食、睡前运动、睡前泡脚来提高睡眠质量。
中医治失眠方法
如果想用中医的手段治疗失眠,比较常见的就是喝中药,生地黄、百合、枣仁这类的中药都有利于入睡。针灸也是比较有效的手段,大多数情况下都是在颈椎部位进行针灸。另外,也可以按摩或推拿帮助入睡。
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睡眠不足可能导致注意力下降、免疫力降低、情绪波动、体重增加、心血管疾病风险升高等后果。长期睡眠不足还与糖尿病、高血压、阿尔茨海默病等慢性病相关。