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脖子粗短健身房能不能练
病情描述:
脖子粗短健身房能不能练
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  • 许瑞英 主任医师 山东大学齐鲁医院
    当然是可以的哦。你可以两手握哑铃,放在身体两侧,收缩颈部和肩部的肌肉使之上抬,可以练到颈部的肌肉。但一般健美不提倡练颈部,因为颈部的练习一定得憋气,容易造成胸腔压力过高,可能产生危险。
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