局部肌肉疼痛是什么原因引起的

Question

局部肌肉疼痛是什么原因引起的

Answer 1

肌肉疼痛应该区分一种疼痛，这是由于在没有氧气下通过糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要你注意放松运动后的运动（拉伸和低负荷重复运动），你也可以做这些按摩，补充足够的电解质（如喝一个脉动饮料），一般可以解决问题。通过这些活动，不允许乳酸保留在肌肉组织中，而是通过血液进入肝脏进一步代谢。肌肉不会受伤。