怀孕初期不吃肉行吗

Question

怀孕初期不吃肉行吗

Answer 1

会营养不良的，生活中都有这样的说法，应该多呼肉类，瓜果蔬菜牛奶好，所以多吃水果蔬菜，但是有些物质肉可以很好的补充，所以不吃肉可能导致身体问题，但个体差异太大也不全是。饮食上自妊娠第4个月起，保证充足的能量，增加鱼，肉，蛋，奶，海产品的摄入。科学均衡饮食很重要。不要偏食，做好孕期保健工作。怀孕期间营养需求很大，需要大量的维生素，矿物质，蛋白质等营养，水果，蔬菜无法提供蛋白质等营养，还是需要摄入肉类食品。