更年期女性会不会发胖

Question

更年期女性会不会发胖

Answer 1

更年期女性雌激素分泌水平下降，胶原蛋白流失，代谢紊乱，内分泌紊乱，会导致身体发胖。首先要调整好心态，多吃蔬菜水果，补充雌激素，多吃猪蹄儿排骨，补充胶原蛋白。克服过度紧张不安烦躁等不良情绪刺激，适当增加体育锻炼。