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大姨妈前多少天烦躁抑郁

女，31岁 2020-09-14 00:10

病情描述:

大姨妈前多少天烦躁抑郁

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冷启刚主任医师山东省立医院 2020-09-14 01:08

女性在月经来潮前会有情绪烦躁的现象，主要是体内激素改变引起的，这种情况下应该要调整自己的心态，及时缓解精神方面的压力，不要因为生活中的琐事而生气，及时转移注意力，平时可以经常到户外散散步，多呼吸新鲜空气，深呼吸，可以很好的缓解烦躁的情绪。

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