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宝宝流感怎么治疗

病情描述:

宝宝流感怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

流感这种疾病是孩子身上最为常见的疾病一。孩子年龄尚小了，免疫力也比较差，在冬季这种气候比较极端的季节，就容易出现流感。建议让孩子多补充一些维生素C，多吃一些蛋白类食物，让孩子注意保暖，避免感冒出现加重。

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失眠是最常见的睡眠障碍，表现为睡眠起始、维持障碍等症状，需要医生进行一系列的评估以及与其他疾病进行鉴别。

得了失眠怎么办，睡眠习惯很重要

养成良好的睡眠习惯、做好日常生活护理对于预防和纠正失眠症状至关重要。

晚上老是睡不好，中医治疗失眠方法值得一试

针对晚上睡不好这种失眠的症状，中医在此方面的治疗具有独特的疗效，中医辨证施治，针对不同的证型采用不同的方药及针灸配穴，往往可以取得很好的疗效。

经常失眠，也可进行这些疗法，效果不错

失眠困扰着许多人，失眠人群可找一些方法帮助睡眠，如一般治疗、物理疗法、光照疗法、运动疗法等。

吃什么改善睡眠

一般而言，用于改善睡眠质量的食物，首先是糖水，可以提供大量血清素，帮助睡眠；其次是小米，具有催眠的作用；再者就是猪心，富含蛋白质可以用于纠正失眠状态；还有核桃，富含磷脂，对于人体大脑具有保健作用；最后，全麦面包也可以帮助睡眠。

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