踝扭伤后多长时间可以热敷

Question

踝扭伤后多长时间可以热敷

Answer 1

脚踝扭伤的情况下需要患者停止一切活动，在前两天需要对扭伤的部位进行间断性的冷敷，这样做可以减轻肿胀，减少疼痛，热敷的话需要在受伤两天以后才可以，能够促进血液循环，加速韧带的恢复，每次热敷控制在半小时左右，然后休息二三十分钟，再继续热敷。