应激性肠胃炎怎么治疗

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应激性肠胃炎怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

肠胃炎可以服用一些肠炎宁。平时一定要饮食规律。像一些生冷和辛辣刺激的食物最好不要食用。也不要暴饮暴食。多食用含有纤维素的食品，炎症时期的肠胃炎，最好以流质食物为主。食用一些易消化的粥类。平时也要多注意休息。还要注意保暖。

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长期失眠会让机体一直处在持续的应激状态下，增加心血管疾病如高血压以及代谢综合征如肥胖的风险。应该积极调整生活作息及生活习惯，必要时寻求专业诊疗。

如果总是感觉晚上睡不着白天睡不醒，首先就要看看自己的晚餐是否合适，不要吃辛辣食物和刺激性食物，可以在睡前喝上一杯热牛奶，还要养成规律的作息时间，白天可以适当的做一做运动。

失眠就是指患者对自己的睡眠质量感觉不好和时间感觉不足的一个现象，而且是还会影响到患者正常的工作和生活的一个病症的。失眠也是有一个原发性的失眠也继发性的失眠，对于不同的失眠我们也是要进行不同的治疗的，那么怎么才表明治疗好了呢，失眠治疗目标有哪些呢？请看下文的介绍。

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