怀孕吃瓜子对宝宝怎么样

Question

怀孕吃瓜子对宝宝怎么样

Answer 1

对于怀孕的准妈妈来说，可以适当的吃一些瓜子，因为瓜子属于坚果类的食物，含有丰富的维生素E，对宝宝的发育有好处的，但是也不要吃得过多，因为这种食物当中含有很多的油脂，吃多了不利于消化，这一类的食物还可以吃一些核桃，开心果，杏仁等等。女性在怀孕期间一定要尽量做到饮食广泛多样化，不挑食，不偏食，这样才能给宝宝提供充足的营养物质。