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女，21岁

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如何健康的怎样减肥

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

一般的主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标，注意贵在坚持，相信自己一定能够成功。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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