肌肉很硬缺少爆发力要如何解决

Question

肌肉很硬缺少爆发力要如何解决

Answer 1

这个年龄如果不是锻炼很难有很强健的肌肉，你看见的漂亮的肌肉是多年运动和合理的饮食修炼出来的少数是用雄性激素的 建议如下：做胸肌的运动定时定量持之以恒足够的优质蛋白质摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。