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怎样才能健康的怎样减肥

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怎样才能健康的怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

这个减肥主要就是看是不是真的肥，如果并不肥那减下来的就是不健康的，一般就是通过运动就行了就是作一些体力活，饮食上不要吃太多适当的结适，达到身高体重的一个平衡而不是以瘦为美的蛄不然瘦就是不健康的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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