怎样才能健康的怎样减肥

Question

怎样才能健康的怎样减肥

Answer 1

这个减肥主要就是看是不是真的肥，如果并不肥那减下来的就是不健康的，一般就是通过运动就行了 就是作一些体力活，饮食上不要吃太多适当的结适，达到身高体重的一个平衡而不是以瘦为美的蛄不然瘦就是不健康的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。