能不能天天练下蹲 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

能不能天天练下蹲

病情描述:

能不能天天练下蹲

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

通常肌肉的训练一周三至四次，如果过量会引起肌肉劳损。下蹲也是如此，同时训练的数次要求每组12次左右，中间休息一分钟。同时注意下蹲的动作规范，防止膝关节磨损。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

新生儿贫血的原因和牛奶有关

牛奶作为新生儿贫血的病因，在很早以前就有专家提出过，医学上也针对这个贫血的病因做了相当大量的临床观察和研究。对于牛奶作为新生儿贫血的病因，主要有以下两个方面。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些

贫血能治好吗

贫血是否可以治好，需要根据不同类型的贫血来判断，如果患者属于缺铁性贫血，只要及时的接受治疗，大多情况下都是能够治愈的。但如果患者是因为急性白血病等因素所引起的贫血，就很难完全治愈，就算达到了临床治愈，也很容易出现反复复发的情况。

缺铁性贫血应如何治疗

治疗缺铁性贫血的原则是去除病因，补充铁剂。

贫血的女性能不能运动

现在很多的妈妈对缺铁性贫血的认识不是很深，往往会听到一些妈妈特别可笑的问题，有很多妈妈甚至问缺铁性贫血能不能够运动，这里就可以看到一些妈妈对缺铁性贫血的了解不是很深。我就在这里给孩子的妈妈普及一下，说说缺铁性贫血的一些注意事项。

老年贫血吃什么食物?

很多老年都患有贫血，这种疾病严重老年的身体健康，本来老年身体就很脆弱，患者贫血疾病想必是一种折磨，所以在生活中除了治疗外，老年贫血还要注意饮食习惯，那么、老年贫血吃什么食物呢?我们一起看看以下介绍。　　老年贫血吃什么食物?　　1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：脚癣、疱疹、阴道干涩

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：毛囊脓疱病、肝肺综合症、出血性肠炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态