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怎样在室内怎样减肥

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怎样在室内怎样减肥

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

首先要改变饮食习惯，坐姿站姿走姿要正确。其次，要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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